Kennst du das auch immer häufiger schlechter einzuschlafen, hast Probleme beim Durchschlafen oder fühlst dich am nächsten Morgen völlig ausgelaugt und müde? LR LIFETAKT Night Essentials sorgt mit dem Schlafdrink Night Master für einen langfristig erholsamen, regenerativen Schlaf und trägt somit zur Verbesserung der Lebensqualität bei.

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Guter Schlaf während der Nacht ist essenziell für unsere Lebensqualität. Wer am Morgen ausgeschlafen und ausgeruht aufwacht, kann topfit, hellwach, konzentriert und leistungsfähig in den Tag starten. Es ist wissenschaftlich belegt, dass ausreichend Schlaf die Gesundheit und Psyche positiv beeinflusst, das Immunsystem Stärkt - und auch noch glücklich und schön macht!

Aber immer mehr Menschen schlafen immer schlechter. 78% der Deutschen leiden unter Schlafproblemen ein alarmierendes Ergebnis, da gesunder Schlaf so immer wichtig für unser Wohlbefinden ist. Was sind die Ursachen? Lesen Sie die spannenden Ergebnisse der bundesweiten Umfrage mit 1005 Frauen und Männern in Deutschland. Befragt wurden 1005 Frauen und Männer in Deutschland. Befragt wurden unterschiedliche Bevölkerungsschichten und Altersklassen rund um das Thema Schlaf.

Ganze 61 Prozent der Frauen und 55 Prozent der Männer leiden gelegentlich, häufig oder immer an Schlafstörungen - das Schlafproblem ist somit kein primär weibliches Problem, es betrifft sowohl Frauen als auch Männer mehr oder minder gleich stark!

Ein Großteil der Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen unterschiedlichster Art. Bis mitten in die Nacht lernen, parallel Medien nutzen und den Erfolgsdruck spüren, bereits 40 Prozent der Schüler und Studenten haben signifikante Schlafprobleme. Das Leben ist immer stressiger und komplexer geworden, so plagen sich ebenfalls Berufstätige, Familienmanager, aber auch Arbeitssuchende und die ältere Generation durchgängig mit Schlafschwierigkeiten. Und schaut man sich die unterschiedlichen Altersgruppen an - von 16 bis 60 plus, ist eines augenscheinlich: Schlafprobleme sind nicht altersbedingt. Einschlaf und Durchschlafprobleme kennen schon 52 Prozent der 16 - 29 Jährigen!

Gründe für Schlafprobleme gibt es vielerlei. Sie können psychische oder körperliche Ursachen haben. Auch Rhythmus-Störungen, bedingt durch Schichtdienst, Business-Reisen oder auch durch externe Faktoren wie Lärm oder Matratzenqualität, können zu Problemen führen. 84% Prozent der befragten Personen, die mindestens selten Schlafprobleme haben, haben Schwierigkeiten, sich zu entspannen oder abzuschalten; 68% Prozent haben sogar Probleme einzuschlafen.

Jeder braucht einmal eine Auszeit, um zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Genauso verhält es sich mit unserem Körper. Seine Auszeit heißt Schlaf. 85% Prozent der Befragten erachten den Schlaf zumindest als sehr wichtig; für 37% Prozent gibt es nichts Wichtigeres. Und das kommt nicht von ungefähr - im Schlaf entspannt sich die Muskulatur, Körper und Geist erholen sich, Reparaturmechanismen werden in Gang gesetzt.

Gesunder Schlaf hat großen Einfluss auf fast alle Bereiche des Alltagslebens. Ganz oben steht mit 99% die Bedeutung für die Leistungsfähigkeit - und 87% geben an, dass guter Schlaf wichtig für ihren beruflichen Erfolg sei. Auch ein wichtiger Punkt; Ist man erholt und entspannt, lässt sich sowohl privater als auch beruflicher Stress besser aushalten und bewältigen.

99% der teilnehmenden Befragten gaben an, dass sich ein gesunder Schlaf positiv auf ihr Wohlbefinden und auf die Stimmungslage auswirkt. Dieser wiederum führt zu einem freundlichen Miteinander mit Freunden und der Familie, was auch 95% bestätigen. Grundsätzlich ist man der Ansicht, sowohl bei Frauen als auch bei Männern, dass sich ein ausgeschlafener Zustand auf alle Bereiche des Lebens positiv auswirkt.

Schlaf wirkt Wunder. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz zugleich. 94% Prozent unterstreichen hierbei die Aussage, dass ein erholsamer Schlaf die Lebensqualität steigert. Mit immerhin 58% wird dem Schlaf eine nicht ganz so essenzielle Auswirkung auf die Schönheit zugeschrieben. 59% der Frauen und 56% der Männer finden Schlaf bedeutsam für das äußere Erscheinungsbild.

Neben einer möglichst effektiven Wirkweise fordern die Befragten von schlaffördernden Präparaten vor allem gesundheitliche Unbedenklichkeit. Nach Aussage von 96% aller befragten Männer und Frauen ist jegliche Form der Abhängigkeit tabu. Für 82% Prozent spielt eine möglichst einfache Einnahme eine Rolle. Guter Geschmack hingegen ist nur 43% der Befragten wichtig.

Über die Schlaf-Studie
Die bundesweite CATI-Repräsentativumfrage wurde 2019 von den Meinungsforschungs und Beratungsinstitut Mente>factum durchgeführt. In Deutschland wurden 1005 Teilnehmer zum Thema Schlaf befragt. Das Meinungsforschungsinstitut hat langjährige Expertise in der Erstellung und Durchführung von repräsentativen Studien und wird von Klaus-Peter Schöppner, dem ehemaligen Geschäftsführer von TNS EMNID, geleitet.

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